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趾力検査(1)

1、ペンをつかむ2、ゴルフボールをつかむ 椅子に座って素足になる。床にペンとゴルフボールを置き、足の趾でつかむ。浮かせた状態で10秒キープ!少しずつ伸ばしていきましょう!目標は1分です! この2つは使う筋肉が異なります。...

20250211第15回白鵬杯

第15回白鵬杯に救護班として参加させていただきました!昨年の不祥事から開催が危ぶまれましたが無事に行われました!私は去年おととしに続いて3回目の参加になりました。今年も世界中からたくさんの子供たちが集まり涙あり歓喜あり、...